ヒロシ・マジック

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「初動負荷理論は存在しません!」の記事一覧

イチローは初動負荷トレーニングを実践しています!2

イチローは初動負荷理論の最大の広告塔です イチローが初動負荷理論に基づいた初動負荷トレーニングを実践していることは以前書きました。 これも以前書きましたが、このトレーニング方法はインターネットで調べる限りアスリートの体づ […]

初動負荷理論新定義

現在の初動負荷理論は1995年に下記のように定義を変更しています。 『反射の起こるポジションへの身体変化及び、それに伴う重心位置変化等を利用し、主働筋の「弛緩ー伸長ー短縮」の一連動作を促進させると共に、その拮抗筋ならびに […]

イチローは初動負荷トレーニングを実践しています!

初動負荷理論を世に広めたのはイチローです シアトルマリナーズのイチローは小山裕史の発表した「初動負荷理論」を基にした「初動負荷トレーニング」を実践しています。 さすがメジャーリーグはもちろん日本での殿堂入りも確実と呼ばれ […]