ヒロシ・マジック

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加圧トレーニングのメカニズムは解明されていません

加圧トレーニングとは?効果・やり方・メカニズムを徹底解説! 以前紹介したサイトに掲載されていたブログを読んだので説明をします。 加圧トレーニングは腕、脚の付け根をベルトで締めて血流制限をした状態でおこなうトレーニングなの […]

バカにつける薬はない!

特殊な理論に基づいた優れたトレーニングは存在の可能性すらありません 下記のツイートは2023年にしたものですが本当にその通りだなと考えます。 特殊な理論に基づいたトレーニングは存在の可能性さえないのが現実です。 事実その […]