小山裕史のウォーキング革命 更新日:2023年9月1日 公開日:2021年11月29日 初動負荷理論は存在しません! この本に書かれていることがあまりにも支離滅裂なのでこのサイトで紹介します。 この本の4頁8行 心地よく、健康とシェイプされた身体を求めて歩く。その鍵は、歩くこと自体が、ストレッチとなることです。 こう書いています。 しか […] 続きを読む
新訂版 新トレーニング革命 更新日:2024年12月5日 公開日:2021年11月29日 初動負荷理論は存在しません! 1994年に出版された本です。 この本で初動負荷理論は発表されました。 この本の特徴として初動負荷理論のみを発表しているわけではありません。 初動負荷理論よりも先に終動負荷理論というものを発表、定義しています。 9頁33 […] 続きを読む
スパムコメントはやめてください 更新日:2022年8月27日 公開日:2021年11月14日 ネットストーカーによる嫌がらせ初動負荷理論は存在しません! 私のウェブサイトではスパムコメント対策をしています。 そのためスパムと判断されたコメントは表示されません。これを私は定期的に削除しています。 今月11月4日にスパムコメントを削除したのですがこの頃スパムコメントは週に10 […] 続きを読む