月別: 2025年4月

先月の３月５日に「初動負荷マシーンはウエイトトレーニングマシーンでした」にコメントがあったので紹介します。 初動負荷理論に基づいたトレーニングですが、機材なくても出来ます。 筑波大卒のオリンピアン輩出しているコーチに高校 […]