初動負荷理論は存在しない架空の理論です。 理論が存在しないので同理論を基にした初動負荷トレーニングも存在しません。 このサイトに書かれている内容は私個人の意見です。 初動負荷理論の存在の有無に関しては読まれた方の判断にお … 続きを読む 初動負荷理論は存在しません!